W Białymstoku zajęcia odbywają się jedenaście razy w tygodniu codziennie rano i po południu. W Olecku zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych.

Regularne uprawianie pływania ma niemal same zalety. Poprawa samopoczucie, poprawia sylwetkę, zwiększa wydolność i wentylację płuc. Dodatkowo pomaga w rehabilitacji po przebytym urazie, aoraz jest dobrą metodą na odchudzanie. Nawet proste, regularne pływanie, dowolnym stylem, pomoże w problemach z kręgosłupem, poprawi przemianę materii i zrelaksuje. Pływanie jest jednym ze sportów, który można uprawiać przez całe życie. Regularne pływanie pozwala rozwinąć harmonijnie całe ciało, wzmocnić kondycję, a po urazach bądź operacjach, może pomóc powrócić do pełnej sprawności ruchowej.

Film z jednego z treningu naszej początkującej (założonej w 2014 roku) sekcji pływania w Olecku, piękny obiekt, super dzieciaki!